środa, 9 października 2013

Moje kolejne kroki - MOTYWACJA DLA CIEBIE!!!



Witajcie :)


W dzisiejszym poście dodaję moją kolejną zmianę!

Tym wpisem chciałbym Was zachęcić do dalszej walki o wymarzoną
sylwetkę i do robienia sobie zdjęć co miesiąc!
Jeśli zobaczycie jakiekolwiek zmiany i postępy pomiędzy
swoimi zdjęciami, to będziecie chcieli iść dalej!
Dostaniecie kolejną porcję motywacji, wiary w siebie. 
Dostaniecie skrzydeł i będziecie mieli siłę na to,
aby wytrwać do postanowionego przed sobą celu!

Jak wiadomo życie nie składa się tylko z treningów
i liczenia kalorii!

Trzeba ogarnąć więcej rzeczy, takich jak praca, dom, 
związek, pasja, itd.

Ale my tu nie o tym!!!

Jaka jest moja recepta na to wszystko??

Jeśli dopiero zaczynasz, lub jeszcze nie osiągnąłeś/łaś 
końcowego celu, to musisz pamiętać aby myśleć o tym 
do czego chcesz dojść i trzymać się tego jak niczego innego!

Nie zaniedbywać przy tym innych obowiązków, ale też
ograniczyć niektóre przyjemności i niepotrzebne rzeczy!
Oczywiście w miarę rozsądku!

Trzeba pamiętać, że przy odchudzaniu, bądź budowaniu
mięśni i tworzeniu wymarzonej sylwetki - czeka Cię sporo
wyrzeczeń i wysiłku, ale jeśli wytrwasz do końca,
to poczujesz się naprawdę wspaniale!
Zresztą z każdym małym postępem będziesz czuł/a się coraz lepiej
i docenisz wszystko co już osiągnąłeś/łaś!!! :D

------------------------------------------

Zdjęcie po lewej stronie zostało zrobione 21 lipca, a to po prawej
28 września - czyli trochę ponad dwa miesiące pomiędzy zdjęciami!

Przyznam szczerze, że w tym czasie miałem trochę ciężko z regularnością 
w odżywianiu i treningach, ponieważ było to akurat w sezonie letnim!
Nie byłoby w tym nic dziwnego, ale pracuję w gastronomii i jak wiadomo
w tym okresie jest największy ruch w tej branży!



Chcę tu przytoczyć pewną kwestię, a mianowicie: nie ważne gdzie pracujesz,
nie ważne co robisz i ile masz obowiązków... najważniejsze jest,
abyś chciał/a bardzo coś osiągnąć i po prostu powoli do tego dążył/a!
Warto też zrozumieć, że niektórzy idą do przodu dużo szybciej,
a inni bardzo wolno!

Jeżeli Ty jesteś którąś z tych osób - które idą wolniej, to nie patrz 
się na tych którzy idą szybciej od Ciebie, ani na tych którzy idą jeszcze wolniej, bo będzie Ci z tym źle i w efekcie zrazisz się do tego wszyskiego
do czego dążysz!

Niektórzy po prostu mają lepsze warunki, a inni gorsze...
i ciężej im osiągnąć obrany cel!

Ja wiem jedno... trzeba wyciągnąć jak najwięcej
z tego co mamy w danej chwili!

--------------------------------

Mięśnie, których wcześniej praktycznie nie miałem -
zaczynają rosnąć i zaczynają być widoczne!

Już w szkole kombinowałem ze zwolnieniami z wf-u 
i praktycznie od podstawówki nie ćwiczyłem!

Ale to jeszcze nie koniec...

Dodaję też takie zdjęcie, aby Was jeszcze bardziej zmotywować 
i pokazać Wam, że jeśli będziecie działać w miarę systematycznie,
to z czasem zobaczycie efekty!!! 

Namawiam także do robienia sobie zdjęć co miesiąc - 
zobaczycie jakiego da Wam to kopa ;)

Pomiędzy tymi zdjęciami minęło jakieś 8 miesięcy!


Mam nadzieję, że w jakimś stopniu Was zmotywowałem
do dalszego pracowania nad sobą!

Jeśli tak, to bardzo się cieszę i trzymam kciuki za Was
i za wasze postępy :)

Moje postępy zawdzięczam zdrowemu odżywianiu
i pracy z 7 MINUTOWYM TRENINGIEM, który bardzo
polecam i jeżeli ktoś z Was chce go wypróbować...
to zapraszam na priv - wszystko dokładnie wyjaśnię,
powiem jak działa i na czym dokładnie polega! :)


JEDZIEMY DALEJ i do następnego :)


7 komentarzy:

  1. Niesamowite efekty, gratuluję! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Treściwa motywacja, życiowa a taka jest najlepsza i przemawia do większości. Oczywiście obowiązkiem jest Ci pogratulować - determinacji, wyrzeczeń i pracy. Jednocześnie życząc abyś utrzymał i dobrą sylwetkę i dobre samopoczucie! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że Twoim zdaniem motywacja jest treściwa i bardzo dziękuję :)

      Usuń
  3. Ogromna różnica! Na tym przedostatnim zdjęciu to chyba nie Ty? ;) Wyłącz sobie autoryzację obrazkową komentarzy- jest to dość niewygodne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wielkie dzięki! nawet nie wiedziałem, że jest to włączone! już poprawiłem ;) pozdrawiam

      Usuń
  4. Cześć:)
    Może potrzebujecie oleje bądź produkty BIO?
    Tak się składa, że mam do rozdania kupony rabatowe z Zielonego Nurtu o treści MA12805P Z tym kuponem otrzymasz 10 zł w sklepie internetowym www.zielonynurt.pl
    Sama próbowałam ich produkty i polecam!
    Pozdrawiam Marta:)

    OdpowiedzUsuń