niedziela, 1 września 2013

Pięć produktów z supermarketu, które poprawią Twój wygląd...



Witajcie :)



Dzisiaj trochę o kilku naturalnych produktach,
które poprawią nasz wygląd od wewnątrz!



1 WYPROSTUJ ZMARSZCZKI

Przytoczę tym razem historię facetów, jako że kiedyś 
panowie chcieli za wszelką cenę wyglądać dojrzalej - 
 stąd wziął się poważny strój, wąsy, kapelusz i inne atrybuty.
Dziś jest zupełnie odwrotnie - każdy chce wyglądać młodo!

A sprzymierzeńcem w walce z wolnymi rodnikami jest witamina C!
Polecam guawę - zawiera pięć razy więcej owej witaminy niż pomarańcza!
 Kiwi również zawiera ogromną ilość witaminy C - jest bardziej dostępne
i ma w sobie prawie dwa razy więcej witaminy C niż pomarańcza, 
która z kolei ma jej raz więcej niż cytryna!

Dodawaj do sałatek, jedz na surowo, rób koktajle - 
po prostu smacznie i zdrowo! 




2 WYBIEL SWOJE OCZY

Macie też często zaczerwienione oczy od wgapiania się 
w monitor? Wydają się wtedy zmęczone i niezdrowe?

Krople kroplami, ale co od środka, to od środka...
Na oczy najlepszy jest szpinak, ponieważ zawiera
dwa najlepsze karotenoidy - luteinę i zeaksantynę.

Chronią nasze oczy przed mikrouszkodzeniami i sprawiają zniknięcie przekrwionych białek.
Najlepsze efekty daje jedzenie szpinaku przynajmniej dwa razy w tygodniu!



3 CHROŃ SKÓRĘ

Dym tytoniowy, spaliny, ogromy kurzu i inne zanieczyszczenia
wielkich miast - wszystko to szkodzi nie tylko naszym płucom!

Zanieczyszczenia okradają nas z witaminy E, dzięki której nasza
skóra wygląda młodo. Możemy naprawić te szkody
jedząc awokado, które zawiera mnóstwo tejże witaminy!

Dodawane do sałatek i zastępujące masło, czy margarynę,
lub po prostu zjadane łyżeczką - dostarczy nam odpowiedniej
dawki witaminy E, a ponadto pomoże nam zredukować tkankę tłuszczową!

Ale trzeba oczywiście pamiętać, aby z nim nie przesadzać,
bo to jednak dość kaloryczna przekąska.



4 ZLIKWIDUJ ZACZERWIENIENIA

Jeśli lata imprezowania sprawiły, że wyglądasz jak Rudolf - czerwono-nosy,
lub masz jakieś inne zaczerwienienia na twarzy...
to czas najwyższy się z tym rozprawić!

Pomogą Ci w tym czarne jagody - zawierają one
mnóstwo bioflawanoidów, które są skutecznym wzmacniaczem
ścianek naczyń krwionośnych. Zabezpieczają je przed pękaniem,
(a to właśnie pękające naczynia, sprawiają zaczerwienienie skóry).

Zjadaj przynajmniej 3 razy w tygodniu garść jagód...
na surowo, lub zmiksowanych w koktajlu.



5 ZWALCZ ŁYSIENIE 

Złe geny, stres w pracy, podłe jedzenie - to może sprzyjać
łysieniu i nadmiernemu wypadaniu włosów!

Jest na to rada - jedz jajka!

Żelazo w nich zawarte zapobiegnie łysieniu, a siarka 
wzmocni kruche i łamliwe włosy, natomiast witaminy z grupy B
wspomogą odżywianiu komórek i zapobiegną łojotokowi.
Sześć jajek tygodniowo  z pewnością załatwi sprawę!


--------------------------------


Jak wiadomo, jestem facetem...
ale to nie zmienia faktu, że mężczyźni nie powinni o siebie dbać!


Wszystkim Panom polecam zajrzeć...
zadbanyfacet.blogspot.com


Do następnego ;)


4 komentarze:

  1. jem jajka, a włosy mi wypadają jak szalone :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też muszę niestety rozwiać mit na temat jajek - gdyby od ich jedzenia poprawiał się stan włosów, miałabym już kucyk o szerokości nadgarstka... na problemy hormonalne nie pomogą żadne witaminy :/

      Usuń
    2. dodam jeszcze że mam przyjaciólkę z przecudownymi włosami, która żywi się chlebem z serem i makaronem z sosem z torebki. dobre geny i tyle

      Usuń
  2. bardzo przydatny post..:) pozdrawiam i do siebie zapraszam:)
    paulineczkapisze.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń